karşılaştırması ile karşılaştırmayın, beklentiler üretir

Zihinsel oyunlarında bir dizi genç tenis oyuncusu ile çalıştıktan sonra, oyuncuların rakip sıralamalarına veya rekabet tohumlarına odaklandıklarında başarılarını sınırladıklarını keşfettim. Bildiğiniz gibi, tenis becerilerinizi bir rakible karşılaştırmak, kitabımda akıllı bir oyun hayır.

Rakiplerinizle karşılaştırma yaptığınızda, bunların sizden çok daha iyi olduklarını itiraf ediyorsunuz! Bir turnuvada kimi oynadığınızı keşfetmek için çekilişlere baktığınızda, tohumlama veya oyuncu sıralamasına odaklanıyor musunuz?

Sıralamanızı rakiplerinizin sıralamasıyla karşılaştırmada zihinsel tenis riski oyunu nedir?
Kimin kazanması gerektiği ve maçı kimin kaybetmesi gerektiği konusunda çok sayıda varsayım (veya genellemeler) yapıyorsunuz. Bu varsayımlar beklentilere dönüşüyor. Üst tohumun iki numaralı tohumu yenmesi gerektiği rasyonel görünebilir mi? Bunun her zaman durum olmadığını ve bu tür inanmanın rekabet tenisi için kötü bir zihin oyununa neden olabileceğini anlıyorsunuz.

Neden? Niye?
Maçı daha yüksek tohumlanmış bir oyuncuya kaybediyorsanız (maçı kazanması gerektiğine inandığınız), tam olarak nasıl tepki vereceksiniz?

Evet, maçı kimin kazanması gerektiğine ve daha sonra depolama tankına ilişkin önceden belirlenmiş beklentilerinizi doğrulayacaksınız. İlk seti kaybettikten sonra savaşmaya hazır olmayacaksınız. “Burada tekrar gidiyorum…” sendromuyla etkileşime gireceksiniz.

Kimin oynadığınıza ve rakibinizin sıralamasına veya kazanma sayısına faiz ödememenin zor olduğunu anlıyorum. Aynı şekilde, rakibinizin oyununun stiline bağlı olarak oyununuzu hazırlayabileceğinizi de biliyorum. Böylece kim oynadığınızı anlamanın bir avantaj olabileceğini önerebilirsiniz. Bununla birlikte, birçok durumda, turnuvadaki diğer oyuncularla karşılaştırdığınızda zihinsel oyununuz için yararlı değildir.

Sonra durumun diğer tarafında, oyuncular çok daha iyi oyuncular veya daha yüksek bir sıralamaya sahiplerse kazanma beklentilerini hissediyorlar. Kazanma konusundaki beklentileriniz, kazanmak için daha fazla baskıya dönüşebilir ve kaybetme konusunda başarısızlık endişe yaratabilir.

Bugün için tenis psikolojisi önerisiniz:
Rakibinizin sıralamasına veya rekabet tohumuna odaklanmayın. Bunun yerine tekniğe inan. Kendinizi diğer oyuncularla karşılaştırmak yerine güçlü yönlerinize odaklanın. Muhalefet seviyesi ne olursa olsun en iyinizi nasıl gerçekleştirebileceğinize inanın.

Mahkemede en iyisini gerçekleştirmek için kanıtlanmış zihinsel oyun tekniklerini öğrenin!

Siz (veya oyuncularınız) rekabetteki yeteneğiniz kadar performans gösteriyor musunuz?

Maçlara en iyi ve birçok olumlu oyununuzu getiriyor musunuz?

Başarılı tenis oyuncuları, turnuvalara en yüksek güvenle nasıl yapılacağını tam olarak keşfettiler.

Zihinsel dayanıklılığınızı geliştirmeye ve maçlara karşı üstün bir güven ile gerçekleştirmeye hazırsanız, Tenis Güven: Rekabet oyuncuları için zihinsel tokluk bunu yapmanıza yardımcı olabilir!

Teniste zihinsel tokluğunuzu artırmaya yardımcı olmak için tenis güveni kullanın ve aynı zamanda uzman sporcuların kazanmasına yardımcı olan güçlü ve kanıtlanmış zihinsel oyun teknikleri bulmak!

Tenis Güven: Yarışma oyuncuları için zihinsel tokluk

Zihinsel oyun müşterileri ne diyor?
“Bu kurs boyunca bana sağladığınız tüm bilgi, araçlar, materyaller ve yardım için teşekkür ederiz. Gerçekten harika bir deneyim oldu. Bu zihinsel eğitim sistemini sadece kulüpteki stajyerlere entegre etmekle kalıyorum, ancak bu fantastik eğitimi de gerçekten kararlı sporculara getirmenin yanı sıra en iyi performanslarına ulaşmayı hedefliyorum. ”
~ Tim Whitehead, Baş Tenis Profesyonel, MGCP

Tamamen ücretsiz tenis psikoloji raporumuzu indirin!

Maçlar sırasında bu “pahalı” zorlu zihinsel oyun hatalarından bir veya daha fazlasını yapıp yapmadığınızı keşfedin!

Tamamen Ücretsiz Tenis Psikoloji Raporumuzu İndirin:

Tenis Oyuncularının Puan Arasında Yaptığı Altı Farklı ‘Zihinsel Oyun’ Hatası

Keşfedeceksiniz:

Zihniniz mahkemede en iyi veya en kötü mülkiyetiniz olabilir.

Zihninizi noktalar arasında verimli bir şekilde kullanıyorsanız.

Son noktaya gitmenize yardımcı olabilecek bir teknik.

Güveninizi artırmak için ustalaşmanız gereken en iyi zihinsel oyun becerileri ve puanlar arasındaki performansı.

Tamamen ücretsiz raporunuzu bugün indirmek için buraya tıklayın: Tenis Oyuncularının Puan Arasında Yaptığı Altı Halksız ‘Zihinsel Oyun’ Hatası

Tenis oyuncuları ne diyor?
“Danielle bugünkü maçlarda duygularını kontrol etmekle gerçekten başarılı oldu. Maç sırasında hayal kırıklıklarını göstermediği için ondan çok memnun kaldık; Bunun büyük bir başarı olduğuna inanıyorum. İki kat hatalı veya hata yaptığında bile duygularını yönetti. Danielle’in 24 saatten daha kısa bir sürede alışkanlıkları üzerinde gördüğümüz değişiklikler harikaydı! Rehberliğiniz için teşekkür et! ”
~ Jennifer Alamo, Tenis Ebeveyn

Profesyonel zihinsel oyun koçluğuna odaklanmanın yanı sıra güveninizi artırın!

Mastnull